만성체증은 현대인에게 매우 흔한 증상이다. 일시적인 소화불량과 달리 장기적이고 반복적인 속 불편감을 유발한다. 식사 후 속이 더부룩하거나,소화가 느리고 가스가 차는 증상이 지속된다면 이는 만성체증일 가능성이 높다. 특히 빠른 식사과 불규칙한 생활, 스트레스, 냉한 음식 섭취 등은 위험한 요소이다. 또 불규칙한 생활습관 요인도 체증을 가중시킨다. 이 글에서는 만성체증의 원인과 소화기능 저하의 관계를 분석한다. 이를 개선할 수 있는 실질적 습관과 자연 요법에 대해 자세히 다루고자 한다. 약물 복용 이전에 일상 속 습관과 식생활 개선을 통해 만성체증을 해결할 수 있는 방향이 최고로 좋다. 속편한 세상이 되어야 건강을 유지하고 삶의 질을 높이는 데 도움이 되기 때문이다.■ 소화 기능 저하가 불러오는 만성체증의 ..